Céltisztázó alkalom – 90 perc
Fókuszált beszélgetés, amelyben rálátunk az aktuális elakadásodra, tisztázzuk a belső fókuszt, és kijelöljük a fejlődési irányt.
Érzelmi intelligencia fejlesztés
A belső stabilitás
A belső stabilitás
tanulható.
Az önismeret és az érzelmi intelligencia segít abban, hogy magabiztosabban dönts, kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat alakíts ki, és jobban érezd magad a saját életedben.
20.000 Ft
90 perc / alkalom
bármely életkorban
Valami nem oké?
Kívül minden rendben. Belül mégsem?
Nehezen mondasz nemet?
Gyakran túlgondolod a döntéseidet?
Konfliktushelyzetben inkább visszahúzódsz?
Mások véleménye erősen befolyásol?
Mindened megvan, mégsem érzed jól magad a bőrödben?
Sokszor szorongsz, de nem tudod pontosan, miért?
Ezen lehet változtatni. Az önbizalom, a belső nyugalom és a tudatos működés erősíthető. A folyamat abban segít, hogy érzelmileg stabilabb, tudatosabb és önazonosabb legyél.
A cél
Ha te is vágysz arra, hogy végre…
- nyugodt legyél
- stabil önbizalmad legyen
- jobban megértsenek mások
- könnyebb legyen határokat húznod
- hatékonyabb legyél a munkádban
- ne a családi minták befolyásolják a működésed
- megtaláld örömödet a saját életében
- ne csak szakmailag, hanem emberileg is fejlődj
…akkor adj egy esélyt magadnak.
Miért fontos?
Az érzelmi intelligencia nem elmélet – hanem a mindennapi működésed alapja.
Befolyásolja:
- hogyan reagálsz stresszhelyzetben
- hogyan kezeled a konfliktusokat
- mennyire tudsz kiállni magadért
- mennyire stabil az önértékelésed
- hogyan hozol döntéseket
- hogyan érzed magad a saját életedben
Ha az érzelmi működésed stabilabb, a döntéseid és a kapcsolataid is stabilabbá válnak. Az érzelmi intelligencia egész életünk során formálható.
„Ha belül stabil vagy, kívül is magabiztosabban működsz."
A módszertan
Mit jelent nálam a személyiségfejlesztés?
A folyamat a Személyiségfejlesztő Akadémia módszertanára épül, amelyet L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus vezetésével dolgoztak ki.
A módszertan, amivel dolgozom
- érzelmi intelligencia fókuszú
- élményközpontú
- strukturált
- önreflexióra épülő
- integratív szemléletű
Ez biztosítja, hogy a változás ne csak gondolkodásban, hanem működésben is megjelenjen.
Olyan gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek
- fejlesztik az érzelmi tudatosságodat
- erősítik az önszabályozásodat
- segítenek felismerni belső mintáidat
- támogatják az önbecsülésed stabilizálását
- javítják a kommunikációdat és konfliktuskezelésedet
A cél nem az, hogy más legyél. Hanem az, hogy önazonosabban működj.
A folyamat
Hogyan zajlik a folyamat?
Az alkalmak 90 percesek. A folyamat személyre szabott.
01lépés
Egyéni fejlesztő folyamat
3–6–10 alkalmas önismereti munka: EQ-fejlesztő gyakorlatok, önreflexiós feladatok, mintázatok feltárása, a döntési stabilitás erősítése.
Mit tartalmaz
Milyen változásra számíthatsz?
- stabilabb önbizalom
- tudatosabb érzelemkezelés
- magabiztosabb kommunikáció
- jobb döntések
- nagyobb belső nyugalom
A folyamat díja
20.000 Ft
90 perc / alkalom
Időpontot foglalok A változás belül indul – de a környezeted is észre fogja venni.
Tapasztalatok
Tapasztalatok az önismereti folyamatról
Nagyon sokat segített nekem, segített önmagam lenni, felállni és új életet kezdeni! Hálás vagyok és csak ajánlani tudom Gabit! Köszönöm.
Pintér Mónika
Ügyfél · Google-vélemény
Ez egy szeretethely, a nyugalom pici szigete egy csodás Gabival a közepén! ❤️ Minden embernek, aki egy kicsit is elakadt az életében, receptre írnék fel egy 90 perces feltöltődést ezen a szigeten! Én már fél éve járok töltődni, megismerni önmagam, megszeretni, elfogadni. Mára teljesen mást látok a tükörben, amiért sose tudok majd elég hálás lenni a Gabinak! 😊
Ujhelyiova Tünde
Ügyfél · Google-vélemény
Egy ideje Gabihoz járok érzelmi intelligencia és személyiségfejlesztésre, és őszintén mondom, rengeteget segített abban, hogy jobban értsem magam. Mindannyian egy csomaggal érkezünk: mintákkal, félelmekkel, elvárásokkal. Sokszor ezek vezetik az életünket anélkül, hogy észrevennénk. De amikor elkezdünk valóban önmagunkra figyelni, és a mélyére ásni a dolgoknak, elkezd összeállni a kép, hogy kik is vagyunk, és mi tesz minket boldoggá. Ez a munka nem mindig könnyű, de minden percét megéri. Ahogy tisztábban látom magam, úgy lesz könnyebb az életem is. Ha valaki gondolkodik azon, hogy belevágjon egy ilyen önismereti folyamatba, szívből ajánlom Gabit. Fantasztikus szakember: finoman, mégis határozottan vezet, és mindig pontosan tudja, mire van szükségem.
Mellette biztonságos a fejlődés tere.
Tóthné Bodó Krisztina
Ügyfél · Google-vélemény
Kinek ajánlom?
Kinek szól a folyamat?
Diákoknak
16 éves kortól – önbizalom és érzelmi stabilitás erősítésére.
Szülőknek
Ha szeretnének tudatosabban jelen lenni gyermekük mellett.
Felnőtteknek
Akik a szakmai irány megtalálása után a belső működésüket is szeretnék megerősíteni.
Kiket nem tudok fogadni?
A személyiségfejlesztés nem pszichoterápia és nem klinikai ellátás. Ezért nem tudok fogadni olyan klienseket,
- akik súlyos depresszióval küzdenek
- akik aktív pszichiátriai kezelés alatt állnak
- akik szuicid gondolatokkal érintettek
- akik diagnosztizált személyiségzavarral vagy súlyos mentális zavarral élnek
- akik akut krízishelyzetben vannak
Ilyen esetekben klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter bevonása szükséges. Ha bizonytalan vagy abban, hogy számodra megfelelő-e ez a folyamat, az első beszélgetés során ezt közösen tisztázzuk.
Az önazonos döntések alapja az érzelmi stabilitás. A pályatervezés és a karriertervezés irányt mutat – a személyiségfejlesztés belső erőt ad hozzá.
Adj esélyt magadnak
Egy stabilabb, tudatosabb működésre.
A közös munka célja az érzelmi működésed tudatosítása és az önazonosságod támogatása. Indulj el velem az önismereted fejlődése felé. Szeretettel várlak!
